Вопросы для практики-самокоучинга:
1️⃣ Что вы хотите скорректировать?
Посмотрите на себя/здоровье/ситуацию ещё раз. Что именно вам хочется изменить и как?
2️⃣ Какие эмоции вызывает то, что хочется изменить?
Будь то телесные проявления, эмоциональные, ментальные и тд.
3️⃣ Ещё раз ответьте на вопрос: как хочется, чтобы было?
И по ощущениям, и визуально...
4️⃣ С какой точки во времени возможно/предположительно начались изменения? (когда вы заметили первые неприятные для вас изменения в теле/состоянии)
5️⃣ Какие события сопутствовали этому изменению?
Например: сравнила себя с подругой, что-то сказал какой-то человек и тд
6️⃣ Есть ли в жизни сфера, на которую меньше всего хочется обращать внимания? Если есть, то какая?
Закрыть, не видеть, сделать вид, что всё нормально (хотя не очень комфортно там)
7️⃣ Ответили на вопросы? Супер. Если нет - ваш выбор.
Переходите к практике в следующем аудио.
8️⃣ Только после того, как сделали практику:
- напишите себе план новой жизни
- как по-новому выглядит ваша жизнь? (когда заряды уже ушли)
- как вы проявляетесь, что ощущаете к своему телу, близким и тд.
